Zdrowie

W jaki sposób suplementować wapń?

Całkowita zawartość wapnia w organizmie wynosi 1,4-1,66% masy ciała. Większa część tego makroelementu, bo aż 99% występuje w kościach, a pozostała część w płynie śródkomórkowym i pozakomórkowym, krwi i komórkach tkanek miękkich. W przypadku, gdy dostarczamy z pożywieniem za mało wapnia, organizm zaczyna czerpać go z kości. Dlatego należy zwracać uwagę na to, co jemy …

Moda

4 zasady kupowania damskich ubrań online

Kiedy zaczęłam kupować ubrania online, proces ten był zupełnie inny niż zakupy w sklepie stacjonarnym. Polityka zwrotów i wysyłka były o wiele bardziej skomplikowane, ponieważ nie można przymierzać ubrań czy nawet prosić o radę sprzedawczynię — po prostu kupujesz to, jeśli chcesz to zrobić za pomocą kliknięcia przycisku. Ale po upływie pewnego czasu i dzięki …

Moda

Jak stylizować swetry oversize?

Jesień nadchodzi wielkimi krokami, a wraz z nią wyczekiwana przez wielu „sweater weather”, czyli pogoda idealna na to, by zacząć nosić swetry. Dużą popularnością cieszą się te o kroju oversize – wygodne, ciepłe i pasujące do wielu looków. Jak je stylizować? Przeczytaj w naszym artykule. Model oversize Co właściwie oznacza, że sweter jest oversize? Ubrania …

Moda

Sukienki na jesień – welur, dres, a może jeans?

Sukienki nosimy głównie latem i wiosną – wtedy, gdy jest ciepło i są głównym elementem stylizacji. Nie musimy do nich dobierać niemal nic prócz dodatków. I nawet jeśli sukienki bardzo lubimy, to często jesienią chowamy je na dno szafy. Co prawda, kiedy jest chłodniej, sukienki musimy stylizować nieco inaczej, jednak zdecydowanie tę część garderoby można …

Moda

Sukienki mini – jak je stylizować?

Spódniczki i sukienki mini są niestety często uważane za wulgarne. Jednak to nieprawda. Aby jednak wyglądały niezwykle elegancko, wystarczy dobrze dopasować je do figury oraz rodzaju imprezy! Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, jak je stylizować i co do nich nosić. Mini w stylizacjach Sukienki mini są modne zawsze! W zależności od butów i dodatków, stylizacje mogą …

Moda

Swetry damskie oversize – jak nosić?

Zima na dobre zagościła nie tylko na zewnątrz, lecz także w naszych szafach. Chętniej sięgamy po ciepłe swetry, dla wielu z nas jest to niezbędny element garderoby. Nic w tym dziwnego, w końcu nie chcemy marznąć, a dodatkowo te ciepłe ubrania są często bardzo wygodne. Popularnością cieszą się oversize’owe swetry. Jak je nosić? Z czym …

Moda

Swetry damskie – z czym zestawiać?

Zimowe miesiące są idealne dla wszystkich miłośniczek swetrów. Oczywiście niskie temperatury niejako zmuszają także te nieprzekonane osoby, aby wkładać coś cieplejszego. Swetry są zazwyczaj bardzo proste w stylizacji, można je ciekawie zestawiać – zarówno codziennie, jak i elegancji. Jak je nosić? Podpowiadamy w naszym artykule! Swetry tylko casualowe? Można odnieść wrażenie, że swetry nadają się …

Moda

Sweterki damskie rozpinane – z czym nosić?

Kiedy za oknem robi się coraz zimniej, wyciągamy z dna szafy wszystkie ciepłe ubrania. Wśród nich niemal zawsze znajdują się rozpisane swetry – nic dziwnego! Świetnie sprawdzą się w takiej pogodowej aurze. Rozpinane swetry od wielu, wielu lat są wciąż tak samo popularne. Nic dziwnego – nadają się na każdą okazję, od tych eleganckich, po …

Moda

Damski strój do ćwiczeń

Idealny strój do ćwiczeń powinien być nie tylko funkcjonalny i wygodny, ale także zgodny z trendami mody. Ubrania na siłownię niejednokrotnie same inspirują do ćwiczeń. Odzieży sportowej jest bardzo duży wybór: od sportowych topów po legginsy i dresy. Jak ważny jest strój sportowy? Odzież sportowa chroni skórę przed działaniem czynników zewnętrznych. Ważne, aby strój był …